Дневник (скачать здесь) является составной частью обучения пациентов с артериальной гипертонией в "Школе здоровья". Это Ваши заметки на память - что надо знать, уметь и делать, чтобы Ваше артериальное давление не повышалось и качество жизни было хорошим.

Что надо контролировать

• Артериальное давление;
• Вес тела;
• Объем талии;
• Индекс "талия/бедра";
• Общий холестерин;
• Сахар в крови.

Контроль артериального давления (АД)

Регулярность контроля АД - это не только измерение АД, это и комплекс мер, направленных на снижение риска осложнений. Если обнаружено повышение давления, рекомендуется:

• пройти рекомендованные врачом обследования;
• определить риск осложнений; обратить внимание на факторы риска;
• соблюдать приведенные ниже правила по питанию, двигательной активности и пр.;
• регулярно измерять АД: не реже 1 раза в год - при однократном нестойком повышении АД, обнаруженном случайно; не реже 1 раза в месяц - при хорошем самочувствии, но склонности к частому или стабильному повышению АД; не реже 2 раз в день - при обострении, стабильном повышении АД и нарушении самочувствия.

Если давление резко повысилось и развился криз

• Необходимо не только измерить артериальное давление, но и записать его в дневник или на лист бумаги;
• Вызвать врача "Скорой помощи" или участкового терапевта;
• Взять под язык препараты быстрого действия;
• В случае появления загрудинных болей (проявление стенокардии) - принять нитроглицерин под язык ;
• Не применять неэффективные средства - таблетки папазола, дибазола;
• Нельзя резко снижать АД в течение короткого промежутка времени;

Дальнейшие действия определит врач "Скорой помощи" или Ваш лечащий врач!