Дневник (скачать здесь) является составной частью обучения пациентов с артериальной гипертонией в "Школе здоровья". Это Ваши заметки на память - что надо знать, уметь и делать, чтобы Ваше артериальное давление не повышалось и качество жизни было хорошим.
Что надо контролировать
- Артериальное давление;
- Вес тела;
- Объем талии;
- Индекс "талия/бедра";
- Общий холестерин;
- Сахар в крови.
Контроль артериального давления (АД)
Регулярность контроля АД - это не только измерение АД, это и комплекс мер, направленных на снижение риска осложнений. Если обнаружено повышение давления, рекомендуется:
- пройти рекомендованные врачом обследования;
- определить риск осложнений; обратить внимание на факторы риска;
- соблюдать приведенные ниже правила по питанию, двигательной активности и пр.;
- регулярно измерять АД: не реже 1 раза в год - при однократном нестойком повышении АД, обнаруженном случайно; не реже 1 раза в месяц - при хорошем самочувствии, но склонности к частому или стабильному повышению АД; не реже 2 раз в день - при обострении, стабильном повышении АД и нарушении самочувствия.
Если давление резко повысилось и развился криз
- Необходимо не только измерить артериальное давление, но и записать его в дневник или на лист бумаги;
- Вызвать врача "Скорой помощи" или участкового терапевта;
- Взять под язык препараты быстрого действия;
- В случае появления загрудинных болей (проявление стенокардии) - принять нитроглицерин под язык ;
- Не применять неэффективные средства - таблетки папазола, дибазола;
- Нельзя резко снижать АД в течение короткого промежутка времени;
Дальнейшие действия определит врач "Скорой помощи" или Ваш лечащий врач!