Работа поликлиники

О поликлинике

Профилактика

Полезные ссылки

Профилактика сахарного диабета.


Основным признаком сахарного диабета является повышенный сахар крови. У здорового человека сахар крови составляет натощак 3,3 – 5,5 ммоль/л, а после приема пищи не превышает 7,8 ммоль/л.
Сахарный диабет – хроническое заболевание, при котором полное излечение невозможно. Но если лечить и контролировать диабет, то он не приводит к снижению продолжительности жизни или к ухудшению ее качества.
К факторам риска развития сахарного диабета относятся:

  • Возраст старше 45 лет
  • Малоподвижный образ жизни
  • Неправильное питание с большим содержанием высококалорийной пищи 
    Курение и употребление алкоголя
  • Наследственная предрасположенность
  • Артериальная гипертония

Самый мощный фактор риска развития сахарного диабета - ожирение.
Чтобы не допустить развития сахарного диабета необходимо:

  • Постоянный контроль массы тела и потребления пищи
  • Правильное, постепенное снижение веса на 0,5 – 1 кг в неделю под контролем врачей.
  • Регулярные физические нагрузки – эффективна ходьба ежедневно не менее 30 минут в день.
  • Питание с высоким содержанием углеводов, низким – жиров.
  • Нужно регулярно определять уровень сахара крови, если вы входите в группу риска.

Измените, ваш образ жизни – и вам не будут угрожать диабет и другие недуги!

Исследования на выявление онкологических заболеваний

Уважаемые пациенты!

Вы можете получить информацию о проведении исследований на выявление онкологических заболеваний на Горячей линии Департамента здравоохранения Тюменской области по телефонам 68-48-01 и 68-95-65, набрав добавочный номер "1".

Поиск

СХЕМА ПРОЕЗДА

GISMETEO: Погода по г.Тюмень